BACK TO HER
Die Kunst, zyklisch zu fühlen und deine weibliche Würde zu wahren
13 Wochen online 1:1 Begleitung für Frauen, die zyklisch, selbstbestimmt und verbunden mit sich leben wollen, statt weiter süß zu spielen oder leer zu laufen.
Ich bin Greta Tacke
Mentorin für intuitives Frausein
Ich begleite dich aus PMS-Frust, emotionaler Erschöpfung und Selbstzweifeln in die kraftvolle Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit.Damit du deinen Zyklus als inneren Kompass nutzen kannst, Stabilität in dir findest, deiner Intuition wieder vertraust und weiblich würdevoll aus dir heraus lebst.
Du träumst von einer sanften Selbstverbundenheit, die dich sicher und souverän durch den Alltag trägt?
Doch spätestens vor deiner Periode kippst du aus deiner Balance?
Dann kennst du vielleicht das:
Vor deiner Periode erlebst du immer wieder existenzielle Krisen, stellst alles in Frage und gehst wegen Kleinigkeiten an die Decke.Du hängst dann oft im Gedankenkarussell fest, machst dir viel Druck und entgleitest dir selbst - besonders, wenn du deine heiligen vier Wände verlässt.Während deiner Periode fühlst du dich erschöpft und verletzlich – und greifst trotzdem lieber zur IBU, als wirklich runterzuschalten.Du sagst JA, obwohl du NEIN meinst – und tust reflexartig so, als wäre das kein Problem.Du bist die, die immer lacht und alle trägt. Doch wer trägt eigentlich dich?
Die „starke Frau“, die alles alleine schafft, sich liebevoll um alle kümmert und jeden Tag gleich funktioniert, ist kein Ideal.
Es ist ein altes patriarchales Rollenklischee.
Es hat genug Frauen verletzt und entwürdigt.
Es reicht.Und nein, es liegt nicht daran, dass du „zu sensibel” bist. Dir hat einfach niemand beigebracht, wie du dich in den Phasen deines Zyklus, in denen du dich am verletzlichsten fühlst, selbst hältst.Was sich nach BACK TO HER verändert?
Du kannst zyklisch fühlen - und das machst du ganz automatisch jeden Tag.Du nutzt deinen Zyklus als inneren Kompass. Er hilft dir, in deiner Energie zu bleiben - oder schnell wieder zurückzukommen.Du versorgst dich selbst intuitiv und zuverlässig - je nach Zyklusphase unterschiedlich, aber immer aus dir heraus. Das gelingt dir auch im vollen Alltag.Du hast dein ureigenes Bild vom Frausein entwickelt und lebst es - jenseits von Rollen und fremder Erwartungen.Du bist sicher mit dir verbunden und bewegst dich würdevoll und aufgerichtet durch dein Leben - dadurch bist du weniger auf Zuspruchsuche und im Rechtfertigungsmodus unterwegs.
Et voila: Der Funke in dir leuchtet wieder.Zeit für deine weibliche Magie - nicht nur jeden Montagabend auf der Yogamatte, sondern mitten im echten Alltag.
Was dich bei mir erwartet
Hohe Flexibilität
10 1:1-Sessions mit mir - nach individueller Vereinbarung von wann und wo du willst. Optional können 2 Sessions in meinem Kölner Praxisraum stattfinden.Sanfte Wirkung mit Wums
Meine intuitive Methode verankert deine Bewegung auf allen Ebenen: im Körper, im Bewusstsein und im Unterbewusstsein.Enger emotionaler Support
Lebendiger Whats App Support mit wöchentlichen, persönlichen Nachrichten und Raum für deine Fragen und Teilwünsche.Lebenslange Zyklusachtsamkeit 4 geführte Audiomeditationen für jede Zyklusphase, die dir für immer gehören und rückverbinden.Sinnliche Verankerung im Alltag Eine liebevoll gestaltete Schatztruhe – mit intuitiven Schätzen und zum Greifen nahe.High Vibe Energy Ein feinsinniger und hochschwingender Raum mitten in deinem Alltag.
Womit ich nicht
dienen kann
Schnelle Lösungen Ein Wochenendkurs zum weiblichen Zyklus bringt dich höchsten ins Verstehen, nicht aber ins Fühlen und schon gar nicht ins Verkörpern.Freifahrtsschein “Erlöse mich von meinem Ballast” Ich verstehe mich als deine Reiseführerin, aber die Schritte musst du schon selbst gehen. Selbstermächtigung kommt schließlich von selber machen.“Augen zu und durch” Auch, wenn der bewusst ehrliche Weg nicht immer bequem ist. Ich kenne keine andere Möglichkeit für wahres Wachstum. Augen auf und durch, ist mein Motto.Esoterische Beweihräucherung Santo Paulo und Gebetsfahnen ändern nichts, wenn du nur deine Wunden damit verzierst. Hier gibt es weniger spirituellen Tamtam, dafür natürliches, intuitives Wissen.
Der Aufbau
In 13 Wochen zurück in die Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit
Online oder hybrid (Köln) - 1:1 Mentroring
-
Du verbindest dich mit deiner weiblichen Energie, nimmst deinen Frauenkörper und Schossraum bewusst wahr und fühlst dich geborgen und sicher in dir.
-
Du tauchst in das urale Frauenwissen ein, lernst deinen Zyklus auf körperlicher, tiefenpsychologischer und intuitiver Ebene zu verstehen und auch PMS neu zu betrachten.
Du findest heraus, was dein Zyklus für dich bedeutet, und kreierst dein lebendiges Bild als Frau – jenseits von Rollen und fremder Erwartungen.
-
Du erkennst, was dich daran hindert, dich in deiner Ganzheit anzunehmen und, was dich von deiner weiblichen Magie im Alltag trennt.
Du lässt los, was dich blockierst und heilst die emotionalen Wunden, um zurück in deine Kraft zu kommen und deiner Intuition wieder mehr zu vertrauen.
So schaffst du liebevoll Raum für alles, was dich ausmacht und kreierst Freiheit und Stabilität aus dir heraus.
-
Du integrierst alles, was du bewegt hast, in deinem Körper, spürst die intensive Verbindung zu deinem Frauenkörper und richtest dich selbstbewusst und würdevoll auf.
Somit hast du die Grundlage gelegt, dich als intuitive Frau wirklich zu leben.
-
Du schaffst Routinen, um die Verbindung zu dir auch im Alltagstrubel zu halten, deine eigene Wahrheit zuverlässig wahrzunehmen und dich bei PMS gesund selbst zu regulieren.
-
Du schenkst dir selbst eine Wertschätzung für die Reise und nimmst dich genau als die Frau an, die du gerade bist – ohne Push und Perfektionsansprüche.
Somit hast du die Tür in dein würdevolles, zyklusbewusstes Leben geöffnet.
Dein Invest
1600 €
Ratenzahlung möglich
Ich möchte mit jeder Frau einmal persönlich sprechen, bevor die Reise losgeht. Das hilft dir frei und kompetent zu entscheiden, ob BACK TO HER gerade richtig für dich ist.
Das gleiche prüfe ich in dem Gespräch auch und gebe dir gerne eine Empfehlung. Frei, offen und wirklich ehrlich.Stimmen aus BACK TO HER
Personalentwicklerin, Systemischer Coach
Eva, 29 Jahre
Zu verstehen, wie unterschiedlich die einzelnen Zyklusphasen sind und was sie mit mir machen, war als würde ich endlich verstehen, warum ich mich in bestimmten Phasen fühle, wie ich mich fühle – und dass das völlig in Ordnung ist.Heute geh ich mit viel mehr Bewusstsein durch meinen Alltag – besonders in Bezug auf meine persönlichen Grenzen. Ich halte öfter inne und weiß besser, was ich wirklich brauche. Das schenkt mir ein neues Gefühl von Klarheit, Gelassenheit und innerer Balance.-
Für mich bedeutet BACK TO HER in wenigen Worten: Bewusstsein schaffen und (mit mir selbst) verbinden.
Als ich gestartet bin, war ich vor allem neugierig – aber auch ein bisschen unsicher. Ich konnte mir unter den einzelnen Sessions noch nicht so viel vorstellen, vieles war neu für mich. Doch schon nach der ersten Session mit Greta stellte sich ein Gefühl von Offenheit und Vertrauen ein.
Besonders eindrücklich war für mich der Moment, als wir uns mit dem Thema Zykluswissen beschäftigt haben. Zu verstehen, wie unterschiedlich die einzelnen Phasen sind und was sie auf körperlicher und emotionaler Ebene mit mir machen, war unglaublich wertvoll.
Dadurch habe ich meinen Körper und meine Bedürfnisse auf einer ganz neuen Ebene kennengelernt. Es war, als würde ich endlich verstehen, warum ich mich in bestimmten Phasen so fühle, wie ich mich fühle – und dass das völlig in Ordnung ist.
Immer wieder gab es besondere Augenblicke, in denen unsere Sessions genau zum richtigen Zeitpunkt kamen. Ich habe dann genau die Worte oder Impulse erhalten, die ich in dem Moment gebraucht habe.
Besonders in einer Phase, in der ich mich sehr unruhig und fremdbestimmt gefühlt habe, waren die Treffen mit Greta eine große Unterstützung. Ich habe erkannt, wo ich Verantwortung für Dinge übernommen hatte, die gar nicht meine waren.
Dieses Bewusstwerden – und das aktive Loslassen – haben mir geholfen, wieder in meine Ruhe und in meine eigene Kraft zurückzufinden.
Heute gehe ich mit viel mehr Bewusstsein durch meinen Alltag – besonders in Bezug auf meine persönlichen Grenzen. Ich halte öfter inne, höre in mich hinein und weiß besser, was ich wirklich brauche. Das schenkt mir ein neues Gefühl von Klarheit, Gelassenheit und innerer Balance.
Greta habe ich als unglaublich warmherzige und offene Begleitung erlebt. Sie schafft es, einen Raum zu öffnen, in dem man sich jederzeit sicher fühlt.
Ich schätze ihre einfühlsame Art, ihre positive Energie und die wunderbare Balance, die sie hält – zwischen Raum geben und Impulse setzen. Jede Session mit ihr war getragen von echtem Interesse, Präsenz und Herz.
BACK TO HER ist aus meiner Sicht genau das Richtige für Frauen, die Lust haben, sich selbst noch besser kennenzulernen – die manchmal spüren, dass sie unruhig sind, ohne genau zu wissen warum, und die sich mehr Bewusstsein, innere Ruhe und Werkzeuge für herausfordernde Momente wünschen. Es braucht Offenheit, sich selbst wirklich zu begegnen, ja – aber Greta macht es leicht, diese Offenheit zuzulassen.
Danke, Greta, für diese gemeinsame Reise!
Dipl.-Psychologin, Systemische Familientherapeutin
Dr. Verena Dähne, 38 Jahre
Der Kontakt mit den vier Archetypinnen des Weiblichen hilft mir, meine Zyklusphasen bewusster wahrzunehmen. So kann ich an den richtigen Stellen sanft mit mir sein und mich an anderen Stellen aus der Lethargie herausmanövrieren.Ich habe mehr Mut, für mich zu sprechen und laut zu werden – mit meinen Bedürfnissen und meinem Sein. Ich schaffe mir die Räume, die nicht dem Bild der Frau, die für die Gesellschaft funktioniert, entsprechen. Das ist unglaublich entlastend und befreiend.Ich darf die Frau sein, die ich bin. Mehr Lilith und weniger Maria.-
BACK TO HER war eine großartige Erfahrung, um in Kontakt mit allen Facetten meiner Weiblichkeit zu kommen.
Besonders bin ich mit meiner Wildheit in Kontakt gekommen, eine Qualität, die sich seit BACK TO HER immer weiter entblättert und formiert.
Ich erlebe sie mit Freude an kraftvoller Bewegung, intensiven Begegnungen mit mir selbst und anderen und einer Art des "Hallo, hier bin ich. Mit allem, was ich bin", die ich mir jetzt (endlich) erlauben kann.Ich spüre meine Kreativität viel klarer und intensiver - im Kreislauf von Kreieren und Zerstören, um wieder kreieren zu können. Zu lernen, diese weibliche Superpower nur für mich zu haben, ohne sie für andere oder im Kontext von Verwertbarkeit zur Verfügung stellen zu müssen, schafft Räume voll sprudelnder Energie und Möglichkeiten.
Der Kontakt mit den vier Archetypinnen des Weiblichen in mir hilft mir, meine Zyklusphasen bewusster wahrzunehmen. Ich spüre die darin verborgenen Qualitäten und auch Herausforderungen klar – und integriere sie in meinen Alltag. So kann ich an den richtigen Stellen sanft mit mir sein und mich an anderen Stellen aus der Lethargie herausmanövrieren.
Ich habe mehr Mut, für mich zu sprechen und laut zu werden – mit meinen Bedürfnissen und meinem Sein. Ich schaffe mir die Räume, die nicht dem Bild der Frau, die für die Gesellschaft funktioniert, entsprechen. Das ist unglaublich entlastend und befreiend.
Ich darf die Frau sein, die ich bin. Mehr Lilith und weniger Maria.
Gretas kraftvolle und gleichzeitig sanfte Art hat mich in jedem Moment intuitiv passend abgeholt und ein Stück weitergetragen. Die Mischung aus Wissensvermittlung und Coaching, Raum für Innenschau und intuitiven Readings hat so viele Ebenen angesprochen und ganz viel Integration auf all diesen Ebenen ermöglicht. Greta ist wunderbar darauf eingegangen, wo ich mich gerade im Prozess bewegt habe, und hat gleichzeitig den roten Faden nicht aus den Augen verloren. Mit viel Wissen und ihrer Spiritualität eröffnet sie neue Räume im Kontakt mit der eigenen Weiblichkeit, sichere und kraftvolle Räume. Danke dafür!
